Abraçoterapia

Já se comprovou que todos necessitamos de contato físico para nos sentirmos bem, e uma das formas mais importantes de contato físico é o abraço.
Quando nos tocamos e nos abraçamos, levamos a vida aos nossos sentidos e reafirmamos a confiança nos nossos próprios sentimentos. Algumas vezes não encontramos as palavras adequadas para expressar o que sentimos, e o abraço é a melhor maneira!
Outras vezes que não nos atrevemos a dizer o que sentimos, seja por timidez ou porque os sentimentos nos avassalam; nesses casos pode-se contar com o "idioma dos abraços".
Os abraços, além de nos fazerem sentir bem, empregam-se para aliviar a dor, a depressão e a ansiedade. Provocam alterações fisiológicas positivas em quem toca e em quem é tocado.
O que nos dá um abraço?
Proteção - O sentir que se é protegido é importante para todos, mas o é mais para as crianças e os mais velhos, que frequentemente dependem do amor de quem os rodeia.
Segurança - Todos necessitamos de nos sentirmos seguros. Se não o conseguimos, atuamos de forma ineficaz e as nossas relações interpessoais declinam.
Confiança - A confiança faz-nos avançar quando o medo tenta se impor ao nosso desejo de participar com entusiasmo em algum desafio da vida.
Força - Quando transferimos a nossa energia com um abraço, as nossas próprias forças aumentam.
Saúde - O contato físico e o abraço partilham uma energia vital capaz de sarar ou aliviar doenças.
Auto-Valorização - Através do abraço podemos transmitir uma mensagem de reconhecimento do valor e da excelência de cada indivíduo.
Já abraçaram alguém hoje? Então do que estão à espera???
abraça o teu amigo
abraça os teus entes-queridos
abraça o teu amor
abraça o teu animal de estimação
ABRAÇA-OS A TODOS! :D